コラム

2011.02.22

体重計で、ダイエット。

%E4%BD%93%E9%87%8D%E8%A8%88.jpg

この写真は、私の自宅の浴室前、洗面脱衣室です。

実は、この体重計で、毎日、100g単位で、体重を計っています。

そうすることで、前日の食べ過ぎ、飲みすぎを反省しますので、

毎日計る前は、なかなか、体重が減少しませんでしたが、2か月で、2㎏減少しました。

「計るだけで、ダイエット!」は、私にとって、本当でした。


□□部屋の床には、コルクタイルを貼っています。やわらかく、自然の温もりがあります。□□

□□自然の素材を体の触れるところに使うことは、とても、気持ち良いです。□□